花粉症におすすめビタミンDのお話　　中央区八丁堀　オルキデ整骨院

さて、花粉症の方々には辛い季節になってきました。私も花粉症でこの時期は薬漬けのジャンキーになっていました。
昨年もご案内したのですが
そんな辛い花粉症の方々に効果のあるビタミンのご案内です。

効果があるビタミン
それは【ビタミンD】です。

ビタミンDは本来、日光を浴びると体内で勝手に作られるものですが
冬ってねムリじゃないですか。

ビタミンDの何がいいかと言うと
摂取すると免疫力が上がり
アレルギー症状だけでなく風邪の予防にもなります。

ほんで薬じゃないので副作用が無いです。
摂りすぎはダメですけどね。

アレルギー症状に効果がある量は
1日に10000IUです。
諸説ありますが、詳しい用法、用量はご興味あったら聞いてください。

佐々木はこれで花粉症の薬漬けジャンキーから脱出しました。

オススメのメーカーは
ナウフーズのビタミンD3てやつです。

昨年もご案内しましたが
実際自分に合うかわかりませんでしょ？
今年はねお試しサイズでご用意したので
興味ある方はぜひどうぞ。

ほんで効果あったら後は自分で購入してください。その方が安いんで。

購入できるサイトはAmazon、楽天ですが
【iHerb】ていうアプリ使って買うのが1番安いです。

最後に、電車や外出先でクシャミ止めたいって時は人中(鼻のしたのくぼみ)を指で強めに押し続けると止まりますよ。

逆にクシャミおもいっきり出したい時は鼻フガフガしてる時に強い光見るといいですよ。

当院では花粉症用の耳つぼシールを貼る施術も行っております。

1回500円です。お試ししたい方は言ってください。

ただね、耳つぼシール個人的にも効果ありましたし良いのですが、一週間くらいシール貼りっぱなしなんですね。私、体に何か貼りっぱなしって嫌いなんですよ。なので自分が一番ストレス無く続けられる方法をご紹介しております。耳つぼシールが悪いわけでは決してないですよ。

ちなみに花粉症で英語でヘイフィーヴァー（Hay Fever)っていうらしい。なんか楽しそう。全然楽しくないけどね。